¿Cómo proteger las articulaciones del frío?

Cuando hace frío los músculos se contraen haciendo que las articulaciones se tensen y dotándolas de mayor rigidez.
Consejos para proteger las articulaciones:
- Evitar consumir alimentos ricos en purinas, e ingerir productos que faciliten la eliminación de líquidos y toxinas.
- Consumir gelatina porque es un alimento aliado de las articulaciones, contiene altas dosis de colágeno.
- No descuidar la práctica deportiva, el movimiento articular generado por el ejercicio ayuda a fortalecer los músculos y mejora la circulación en esas zonas.
- Usar calentadores y abrigos para mantener el cuerpo a una temperatura estable.